Iklan Google 728

4 Maret 2019

Bumbu Hidup : 5. STOP, Baper !!!


Ika Candra. @naymahaq. DPP PDRI. Dosen Unisa.

“Pengaruh teman seperti  peselancar yang bermain di arus besar. Ia akan mengantarkan anda  lebih cepat namun anda tak dapat mengatur kendalinya”  

Usia Remaja disinyalir sebagai usia mencari jati diri. Usia dimana orangtua siaga satu menjadi detektif  dadakan demi  memastikan lingkungan dan teman bermainnya aman untuk perkembangan fisik dan psikis nya di masa yang akan datang. 

Perubahan hormonal usia remaja yang meningkat drastis dipicu banyak sebab. “jangan mencoba membandingkan masa anda kecil  dengan masa sekarang” pengaruh zat kimia, teknologi dan peradabadan masyarakat modern hingga kultur pergaulan yang meski anda pelajari sebelum anda memutuskan “ masa saya dulu tidak seperti ini”. 

Jika pengaruh keluarga menyubang bagian kecil perubahan karakter anak remaja maka ada pengaruh lain yang mengendalikan karakter remaja tersebut. Dan pengaruh yang berdampak pada anak remaja tergantung dari seberapa besar intensitas ia menjalin hubungan dengan pengaruh tersebut.

“Anak saya terpengaruh efek gadget berefek terhadap moodnya yang labil. Coba pelajari psikisnya terlebih dahulu apa yang menyebabkan anak anda menjadi ketagihan gadget. Pengaruh teknologi bisa postif jika kita sikapi dengan benar. 

Banyak orang kehilangan kesempatan atau  informasi penting karena tidak bersentuhan dengan teknologi. Masa remaja memasuki  masa peralihan. Ketidakseimbangan hormon adalah penyebabnya. Jangan dulu senewen lihat remaja yang labil karena memang sedang terjadi perubahan hormon yang drastis yang membuat gejolak di dalam tubuhnya naik turun. 

Perubahan hormon yang belum stabil ini membuat remaja gampang mengalami krisis mental yang berdampak besar pada mood (suasana hati) dan perilaku remaja.

Lalu bagaimana mengatasi remaja yang gampang baper yang sulit ditebak suasana hatinya

1.    Makan dengan gizi seimbang jauhi  junk food  dan jangan lupa sarapan pagi sebelum beraktivitas
2.    Minum air putih minimal 8 gelas setiap hari
3.    Stop Minuman bersoda kurangi minuman manis
4.    Jangan lupa olahraga
5.    Tidur yang cukup dengan ruangan yang gelap. Matikan televisi, komputer dan gadget sebelum tidur.
6.    Perhatikan bahan kimia yang terdapat pada produk perawatan pribadi, seperti untuk perawatan kulit dan rambut
7.    Hati hati terhadap bahaya klorin dan fluoride
8.    Cobalah untuk tidak makan atau minum dari kemasan plastik
9.    Tidak merokok, minum alkohol atau menggunakan obat-obatan terlarang
10.    Kembali ke kehangatan keluarga  diperlukan untuk menjaga keseimbangan hormon remaja.
***
  • Blogger Comments
  • Facebook Comments

0 komentar:

Posting Komentar

Silahkan Berkomentar...
- Harap sesuai dengan Konten
- Mohon Santun
Terimakasih Telah Memberikan Komentar.

Item Reviewed: Bumbu Hidup : 5. STOP, Baper !!! Rating: 5 Reviewed By: SuaraKuningan